مسابقات مرد آهنی

دوره: کتاب اول / : مسابقات مرد آهنی / درس 1

مسابقات مرد آهنی

توضیح مختصر

این داستان درباره مسابقات سه گانه ی مرد آهنی است.

  • زمان مطالعه 0 دقیقه
  • سطح ساده

دانلود اپلیکیشن «زبانشناس»

این درس را می‌توانید به بهترین شکل و با امکانات عالی در اپلیکیشن «زبانشناس» بخوانید

دانلود اپلیکیشن «زبانشناس»

فایل صوتی

دانلود فایل صوتی

ترجمه‌ی درس

مسابقات مرد آهنی

آیا نام مسابقه سه گانه آیرون را شنیده اید؟ این یکی از چالش برانگیزترین رویدادهای ورزشی در جهان است. رقبا شنا می کنند ، دوچرخه سواری می کنند و می دوند. این مسابقه شامل یک شنای 3.86 کیلومتری ، دوچرخه سواری 180.25 کیلومتر و دویدن 42.2 کیلومتری است.

در طول مسابقه هیچ وقفه ای وجود ندارد ، بنابراین رقبا باید هر کاری ادامه دهند. افرادی که ورود به این مسابقه را انتخاب می کنند باید از نظر روحی و جسمی سالم و آماده باشند. مسابقات سه گانه در سراسر جهان برگزار می شود.

برخی از مسابقات معروف در نیوزیلند ، آلمان و کالیفرنیا در ایالات متحده برگزار می شود. چندین قانون برای کسانی که می خواهند در ایرون شرکت کنند ، وجود دارد. حداقل سن شرکت کنندگان 18 سال است ، بنابراین هر کسی که رقابت می کند یک بزرگسال است. آموزش برای ایرون ممکن است بیش از یک سال طول بکشد.

افرادی که تمرین می کنند معمولاً ابتدا تمرینات مربوط به وقایع را در مسافت کمتری آغاز می کنند و سپس میزان طول و زمان شنا ، دوچرخه سواری و دویدن را افزایش می دهند. تمرین ممکن است دشوار باشد زیرا افراد باید تعادل نیرو و تمرینات استقامتی را پیدا کنند. بدون آموزش کافی ، افراد می توانند آسیب های بدی ببینند. برخی از افراد حتی هنگام تمرین وزن می گیرند زیرا بدن آنها به جای استفاده از انرژی ، کالری ذخیره می کند.

همه افراد در حال تمرین باید آب زیادی بنوشند. پزشکان معتقدند که ورزش برای سلامتی افراد مفید است و به قلب کمک می کند. مردم در سایر ورزش ها و بازی ها مانند گلف یا فوتبال آمریکایی شرکت می کنند ، اما ایرون یک روش چالش برانگیز برای حفظ تناسب اندام است. حتی اگر سخت باشد ، اما هنوز هم می تواند سرگرم کننده باشد. این یک روش عالی برای فعال ماندن و لذت بردن از زندگی است!

متن انگلیسی درس

Ironman Races

Have you heard of the Ironman Triathlon? It’s considered one of the most challenging sporting events in the world. Competitors swim, ride a bike, and run. The e race consists of a 3.86-kilometer swim, a 180.25-kilometer bicycle ride, and a 42.2-kilometer run.

There are no breaks during the race, so competitors must keep going no matter what. People who choose to enter this race must be healthy and prepared in both mind and body. Ironman races are held all over the world.

Some well-known competitions take place in New Zealand, Germany, and California in the United States. There are several rules for those who want to compete in the Ironman. The minimum age of racers is 18, so everyone who competes is an adult. Training for the Ironman can take more than a year.

People who train often start practicing the events at shorter distances first and then increase the amount of length and time they swim, bike, and run. Training can be difficult because people need to find a balance of strength and endurance training. Without enough training, people can get bad injuries. Some people even gain weight when training because their body store calories instead of using them for energy.

All people in training should drink plenty of water. Doctors believe that exercise is good for people’s health and helps the heart. People participate in other sports and games such as golf or American football, but the Ironman is a challenging way to stay fit. Even though it is hard, it can still be fun. It’s a great way to stay active and enjoy life!

مشارکت کنندگان در این صفحه

مترجمین این صفحه به ترتیب درصد مشارکت:

ویرایشگران این صفحه به ترتیب درصد مشارکت:

🖊 شما نیز می‌توانید برای مشارکت در ترجمه‌ی این صفحه یا اصلاح متن انگلیسی، به این لینک مراجعه بفرمایید.